Une formation professionnelle de 2 ans

Basée à Genève, en Suisse, l’Académie Suisse de Sophrologie vous procure une formation à la sophrologie, permettant d’obtenir le Certificat de Formation Fondamentale en Sophrologie et d’exercer en tant que Sophrologue professionnel.

Cette formation est reconnue par certains caisses organismes, notamment l’ASCA et le RME (sur dossier individuel, pour les professionnels de la santé).

Notre école

Notre école de sophrologie existe depuis plus de 35 ans.

 

La formation est suivie d'un examen sous forme théorique et pratique, ainsi que de recueil des phénodescriptions rassemblant les expériences des pratiques effectuées durant les cours et les entrainements personnels. La réussite à cet examen permet l'obtention du : Certificat de Formation Fondamentale en Sophrologie

La formation fondamentale permet

  • Une reconnaissance ASCA
  • Une reconnaissance RME sur dossier individuel
  • L’installation en tant que sophrologue professionnel, en cabinet privé ou en clinique
  • La poursuite vers des formations supérieures (Formation Supérieure en Sophrologie, spécialisation dans certaines pathologies, une formation pour devenir, sophro-thérapeute, une formation en Anatomie-pathologie, l’Hypnose…)

prochain cycle de formation en sophrologie

le 5 février 2026

Il est encore temps de vous inscrire pour démarrer la formation à partir du Module 3 qui commence le 23 avril 2026.

inscription

Vous pouvez assister gratuitement à une journée de cours.
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Déroulé du Programme

horloge-big

Durée 370 heures

Réparties sur 2 ans
modules

Modules

13 modules de 2 jours
221 h
phenodescriptions

Phénodescriptions

Entraînements personnels
46 h
preparation examens

Préparation aux examens

60 h
examens

Examens

3 h

Travail personnel

40 h
lectures

Lectures recommandées

50 h
travaux-pratiques-bis

Travaux pratiques

40 h

Organisation

2 jours / mois (le Jeudi et le Vendredi)
(et en Week-end seulement sur demande
en fonction du nombre d'inscrits-)

Contactez-nous

Dates

Les sessions 2027/2028 débuteront le 4 février 2027

Dates des sessions 2027-2028

Dates des sessions 2026-2027

Dates des sessions 2025-2026

Lieu de la formation

« ICHIBANI » A-One Business Center Z.A. La Pièce 1 A5 1180 Rolle.

A 20 mn de Lausanne et 35 mn de Genève. Près des autres cantons de la Suisse romande (Fribourg, Jura, Neuchâtel, Valais, Vaud…)

Programme de la formation

  • Présentation de l’Académie, son Histoire, ses Structures, lien avec les cours supérieurs
  • Histoire de la sophrologie
    • Définitions
    • Les origines
    • Le processus
    • Les moyens
  • La relaxation et ses méthodes
  • Les règles de sécurité
  • La présentification
  • Théorie et Pratique de la Sophronisation de Base (SB) et de la Sophronisation de Base Vivantielle (SBV)
  • Approche philosophique en sophrologie
  • Relaxation Dynamique Théorie (RD)
  • Vivance et répétition Vivantielle
  • Les 5 systèmes et le pourquoi
  • États et niveaux de conscience
  • La respiration et son utilisation dans les relaxations dynamiques
  • L’homme total
    • Pratique RD1A (Vivance de la Corporalité)
    • Sophro-Respiration Synchronique (SRS)
    • Sophro-Présence Immédiate (SPI)
    • Sophro-Déplacement du Négatif (SDN)
  • Philosophie et Sophrologie
  • Psychologie et Sophrologie
  • Alliance
  • Le stress et la sophrologie
  • IPS, Activation intra-sophronique (AIS), Phronique d’intégration (PI), Phronique de totalisation (PT), Désophronisation de base (DSB), DPV, Sophro-activation vitale (SAV)
  • Le Terpnos Logos
  • RD1B (Suite des Relaxations Dynamiques) et SAV ; SA ; SC
  • La philosophie en sophrologie
  • La conscience et son histoire
  • La conscience en sophrologie
  • Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie
  • Les 3 piliers de la sophrologie
  • L’Accompagnement d’une personne ou d’un groupe
  • RD1 Viv Tiss et Techniques du présent
  • La vivance de l’esprit
  • La conscience et l’esprit
  • La futurisation
  • Hypnose et Sophrologie
  • RD2 théorie et pratique (Relaxation dynamique du 2ème degré)
  • Philosophie et phénoménologie
    • Perception et projection
  • Psychologie et sophrologie
  • Freud : L’inconscient
  • Les 3 Lumières
  • Transfert et alliance
  • La conscience tissulaire
  • RD2
  • Paramètre de futurisation : SFL ; SStim P
  • La description phénoménologique et son utilisation
  • La SAV et sa pratique
  • Le sommeil
  • Les différentes demandes d’accompagnement (stress, travail, sport etc…) et la mise en place d’un programme
  • RD2 Viv Tiss ; SCS (Sophro-correction sérielle) ; SPF (Sophro-programmation future) ; SAP (Sophro-acceptation progressive)
  • Phénoménologie intérêt pour la sophrologie
  • Psychologie et Sophrologie
    • Jung intérêt pour la sophrologie
    • L’Inconscient
  • Structures-Unités-Valences
  • Temporalité : Les paramètres du temps
  • RD2 Tissulaire
  • Capacité et contenus
  • Intégration dynamique de l’être
  • Husserl et Heiddeger ; Conscience et être
  • Prétérisation ; intérêt et danger
  • RD3 théorie et pratique (Relaxation Dynamique du 3ème degré)
  • SMnL (Sophro-mnésie libre)
  • La sophrologie des origines
  • La sophrologie actualisée
  • Le Zen
  • La RD3 Viv Tiss
  • Sophrologie et application aux enfants
  • RD3 Viv Tiss ; SMnP (Sophro-mnésie progressive) ; SStimMn
  • RD3 des origines-RD3 Viv Tiss
  • La TD (Tridimensionnalité)
  • Sophrologie et application aux sports
    • Préparation mentale
  • Installation en tant que Sophrologue
    • Démarchage : mise en place de documents, programmes
  • Sophrologie au travail : gestion du stress - savoir s’exprimer en public
  • La notion d’intégration
  • RD3 Viv Tiss ; SMnSP (Sophro-mnésie senso-perceptive) ; SSubMn
  • RD4 Théorie et pratique (Relaxation Dynamique du 4ème degré)
  • La région
  • Les valeurs fondamentales
  • TD : Techniques de totalisation
  • SPV
  • Révisions théories et pratiques
  • Utilisation des protocoles et des différents temps
  • Mises en place d’un accompagnement
  • Gestion d’une séance Anamnèse/objectifs
  • Techniques de totalisation
  • RD4 Viv Tiss
  • Présentation du cycle supérieur

Ce programme est remis à titre indicatif ; il peut être adapté pour partie en fonction de l’avancée du cours et du groupe.

Programme de la formation sophrologie

Module 1
  • Présentation de l’Académie, son Histoire, ses Structures, lien avec les cours supérieurs
  • Histoire de la sophrologie
    • Définitions
    • Les origines
    • Le processus
    • Les moyens
  • La relaxation et ses méthodes
  • Les règles de sécurité
  • La présentification
  • Théorie et Pratique de la Sophronisation de Base (SB) et de la Sophronisation de Base Vivantielle (SBV)
Module 2
  • Approche philosophique en sophrologie
  • Relaxation Dynamique Théorie (RD)
  • Vivance et répétition Vivantielle
  • Les 5 systèmes et le pourquoi
  • États et niveaux de conscience
  • La respiration et son utilisation dans les relaxations dynamiques
  • L’homme total
    • Pratique RD1A (Vivance du Corps)
    • Sophro-Respiration Synchronique (SRS)
    • Sophro-Présence Immédiate (SPI)
    • Sophro-Déplacement du Négatif (SDN)
Module 3
  • Philosophie et Sophrologie
  • Psychologie et Sophrologie
  • Alliance
  • Le stress et la sophrologie
  • Information pré-sophronique (IPS), Activation intra-sophronique (AIS), Pause d’intégration (PI), Pause de totalisation (PT), Désophronisation de base (DSB), Description Phénoménologique Vivantielle (DPV), Sophro-activation vitale (SAV)
  • Le Terpnos Logos
  • RD1B (Suite des Relaxations Dynamiques) et SAV ; SA ; SC
Module 4
  • La philosophie en sophrologie
  • La conscience et son histoire
  • La conscience en sophrologie
  • Les 4 principes fondamentaux de la sophrologie
  • Les 3 piliers de la sophrologie
  • L’Accompagnement d’une personne ou d’un groupe
  • RD1 Viv Tiss et Techniques du présent
MODULE 5
  • La vivance de l’esprit
  • La conscience et l’esprit
  • La futurisation
  • Hypnose et Sophrologie
  • RD2 théorie et pratique (Relaxation Dynamique du 2ème degré)
MODULE 6
  • Philosophie et phénoménologie
    • Perception et projection
  • Psychologie et sophrologie
  • Freud : L’inconscient
  • Les 3 Lumières
  • Transfert et alliance
  • La conscience tissulaire
  • RD2
  • Paramètre de futurisation : SFL ; SStim P
MODULE 7
  • La description phénoménologique et son utilisation
  • La SAV et sa pratique
  • Le sommeil
  • Les différentes demandes d’accompagnement (stress, travail, sport etc…) et la mise en place d’un programme
  • RD2 Viv Tiss ; SCS (Sophro-Correction Sérielle) ; SPF (Sophro-Programmation Future) ; SAP (Sophro-Acceptation Progressive)
MODULE 8
  • Phénoménologie intérêt pour la sophrologie
  • Psychologie et Sophrologie
    • Jung intérêt pour la sophrologie
    • L’Inconscient
  • Structures-Unités-Valences
  • Temporalité : Les paramètres du temps
  • RD2 Tissulaire
MODULE 9
  • Capacité et contenus
  • Intégration dynamique de l’être
  • Husserl et Heiddeger ; Conscience et être
  • Prétérisation ; intérêt et danger
  • RD3 théorie et pratique (Relaxation dynamique du 3ème degré)
  • SMnL (Sophro-mnésie libre)
MODULE 10
  • La sophrologie des origines
  • La sophrologie actualisée
  • Le Zen
  • La RD3 Viv Tiss
  • Sophrologie et application aux enfants
  • RD3 Viv Tiss. ;SMnP (Sophro-mnésie progressive) ; SStimMn
MODULE 11
  • RD3 des origines-RD3 Viv Tiss
  • La TD
  • Sophrologie et application aux sports
    • Préparation mentale
  • Installation en tant que Sophrologue
    • Démarchage : mise en place de documents, programmes
  • Sophrologie au travail : gestion du stress - savoir s’exprimer en public
  • La notion d’intégration
  • RD3 Viv Tiss ; SMnSP (Sophro-mnésie senso-perceptive) ; SSubMn
MODULE 12
  • RD4 Théorie et pratique (Relaxation dynamique du 4ème degré)
  • La région
  • Les valeurs fondamentales
  • TD : Techniques de totalisation
  • SPV
MODULE 13
  • Révisions théories et pratiques
  • Utilisation des protocoles et des différents temps
  • Mises en place d’un accompagnement
  • Gestion d’une séance Anamnèse/objectifs
  • Techniques de totalisation
  • RD4 Viv Tiss
  • Présentation du cycle supérieur

Ce programme est remis à titre indicatif ; il peut être adapté pour partie en fonction de l’avancée du cours et du groupe.

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